Qu'il me soit donné
  le courage de changer ce que je peux changer
    la sérénité d'accepter ce que je ne peux changer
      la sagesse d'en connaître la différence


Marc Aurèle

A votre rythme et en sécurité, la psychothérapie vous aide à vous connaître mieux vous même.

Pas à pas, vous êtes accompagné-e avec bienveillance, pour vous permettre de :

• Vous libérer de l'emprise du passé
• Vivre sereinement votre présent
• Envisager l'avenir avec plus de confiance
  

  La thérapie offre l'opportunité d'apprendre des moyens concrets pour apprivoiser le stress et les émotions.

  Elle vous aide à comprendre votre mode de fonctionnement :

A mieux repérer le lien entre vos pensées, vos émotions et vos comportements.

  En vous comprenant mieux, il devient plus facile de vous accepter, d'entrer en amitié avec vous même.

  Certains souvenirs douloureux peuvent nous
empêcher de vivre notre vie pleinement.
C'est comme si, notre mental savait que "le passé est passé" ; mais nos émotions ne sont peut-être pas apaisées.

  La psychothérapie peut vous aider à libérer votre présent des poids de votre passé :

Culpabilité. Phobies. TOC. Anxiété. Peur de rester seul. Irritabilité. Symptômes dépressifs...

Un événement qui pourrait arriver vous tracasse ?

Eco-anxiété, décision, rencontre, examen, concours, prise de parole, entretien, compétition, etc.

  La thérapie peut vous préparer pour vivre plus sereinement une situation à venir, et développer votre confiance en vous même.

Rechercher de l'aide demande du courage, pour 73% des Français-e-s

Vous pouvez faire un pas de plus aujourd'hui
pour gagner en liberté intérieure.

Rechercher de l'aide est un investissement d'avenir.
C'est un cadeau que vous vous faîtes, à vous-même et à votre entourage.

  Cinq années de formation en psychologie, dans les universités de Clermont-Ferrand et Chambéry m'ont donné accès au diplôme de Master 2 en psychologie (orientation TCC).

  Ainsi, je détiens le titre de psychologue : je suis donc tenu au secret professionnel.

  Je continue de me former régulièrement pour vous offrir un soutien de qualité : Thérapie des schémas, EMDR, hypnose, mindfulness, Communication Non Violente.

  Après avoir travaillé auprès de proches aidants de patients atteints de maladie d'Alzheimer, je me suis spécialisé en psychothérapie, avec une approche intégrative.

  Pratiquant la présence attentive (mindfulness) depuis une dizaine d'années, j'anime régulièrement des ateliers pour adultes.
A la fois inspiré par l'enseignement traditionnel, et la recherche scientifique dans ce domaine, je suis en formation pour devenir instructeur M.B.S.R. (Programme de réduction du stress basé sur la pleine présence). 

  J'interviens en milieu scolaire pour proposer aux enfants et aux équipes éducatives des ateliers de présence attentive.

Depuis 2022

Plateforme de répit des aidants (Alzheimer).

Soutien psychologique en individuel,

Groupe de parole

Programme de présence attentive
4 classes de primaire -Du CP au CM2
20 min, 2 fois / semaine
10 semaines

Programme de présence attentive
15 adultes
2h / semaine - 8 semaines
Distanciel (Zoom)

> 100 personnes formées (PSC1)

> 15 journées de formation dispensées

7h / jour

E.H.P.A.D.

1 année de bénévolat

Itinérance en solitaire